Magnétiseuse et énergéticienne, Véronique SALÉ vous accueille dans son cabinet à Barneville-Carteret pour vous libérer de vos blocages émotionnels à travers plusieurs techniques de thérapie quantique du cœur près de Picauville et de relaxation. Parmi celles-ci, découvrez les exercices de respiration ventrale de votre praticienne.
Votre liste de choses à faire ne fait que se remplir, mais les journées ne s’allongent pas pour autant ? Vous vous sentez surmené, envahi par le stress ? Offrez-vous un moment rien que pour vous grâce à des séances de respiration en pleine conscience. En cabinet, mais aussi à distance, Mme Salé vous aide à pallier à ce sentiment de perte de contrôle, à prendre le temps de vous poser pour mieux gérer votre stress.
Respirer est quelque chose de naturel, nous le savons tous. Il s’agit d’un phénomène physiologique et vital. Pourtant, malgré les enjeux de la respiration, nous prenons rarement le temps d’y prêter réellement attention, de comprendre comment elle nous affecte.
Véronique SALÉ vous propose d’accueillir les bienfaits de ce mécanisme naturel. Elle vous aide à prendre conscience de chaque cycle respiratoire, des changements qui s’opèrent dans votre corps lorsqu’ils se manifestent (gonflement du ventre…). Outil que vous pourrez utiliser pour faire face à chaque période de stress à laquelle vous devez faire face, que ce soit à l’approche d’un entretien d’embauche ou se préparer à l’accouchement, la respiration vous permet de garder un équilibre intérieur.
En effet, en ne vous concentrant que sur votre respiration, vous pourrez lâcher prise, vous détendre de manière naturelle. Porte d’entrée vers la méditation, également pratiquée par Mme SALÉ, les exercices de respiration favorisent la connexion entre le corps et l’esprit, un équilibre essentiel pour la bonne harmonie de l’Être dans son ensemble.
Ainsi, ce que vous propose votre praticienne à Barneville-Carteret, c’est de faire tout cela en passant par le ventre. « Respirer par le ventre »… Cela peut sembler étrange ! Vous connaissiez la respiration par le nez, par la bouche… Pourtant, lorsque vous dormez sur le dos, vous respirez naturellement à partir du diaphragme plutôt que de la cage thoracique. Technique de respiration lente, la respiration abdominale favorise une inspiration et une expiration plus amples que le mécanisme classique, permettant ainsi d’ouvrir encore plus les poumons et donc de décupler ses bienfaits.
Vous avez certainement déjà eu l’impression de manquer d’air, d’hyperventiler. Se manifestant généralement lors d’un épisode de stress, ce défaut de respiration a des répercussions sur tout l’organisme. Vertiges, jambes qui flageolent, douleurs thoraciques…
Ces symptômes d’une mauvaise respiration ne font qu’attiser l’état d’anxiété déjà présent en vous. En apprenant à respirer, en y mettant véritablement le temps nécessaire, ne serait-ce que pendant une dizaine de minutes chaque jour, vous pouvez prévenir ces maux, calmer votre esprit, vous recentrer.
Ainsi, présentant des bienfaits sur l’équilibre à la fois physique et émotionnel, la respiration abdominale permet d’oxygéner les cellules de l’organisme, et ses vertus sont multiples. Diminution du stress, élimination des toxines, amélioration du fonctionnement des organes digestifs… Ce n’est pas pour rien que cet exercice s’utilise en méditation ou encore en sophrologie près de Cherbourg.
Vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil ? Soulager certaines douleurs physiques, calmer des crises d’angoisse ? Mme SALÉ vous propose d’apprendre à respirer par le ventre, de manière consciente et profonde. Vous pourrez ensuite pratiquer ces exercices au besoin, avant de vous endormir, pour préparer votre nuit, avant un évènement que vous savez source de stress ou simplement pour vous détendre après une longue journée.
Pour plus d’informations, contactez votre praticienne à Barneville-Carteret, près de Carentan et Équeurdreville-Hainneville. Par mail, téléphone ou grâce au formulaire de contact, Mme SALÉ n’a qu’un objectif, vous accompagnez vers un mieux-être à la fois physique et émotionnel.
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