Avec les pressions du monde moderne, les actualités de plus en plus préoccupantes, les obligations personnelles et professionnelles qui nous assaillent, il est difficile de prendre du temps pour soi. Cependant, à force de taire nos émotions, elles finissent par s’accumuler jusqu’à resurgir du jour au lendemain de façon bien plus intense.
Énergéticienne à Barneville-Carteret, Véronique SALÉ vous encourage à donner à votre cerveau un peu de répit, de lui donner une chance de pouvoir digérer toutes ces informations, qu’elles soient positives ou négatives. Proposant pour cela plusieurs ateliers de relaxation afin de vous libérer des « je dois » et « je devrais », découvrez sans plus tarder ses séances de méditation en cabinet ou à distance.
Méthode de relaxation permettant d’atteindre un apaisement total dans l’ensemble du corps et de l’esprit, la méditation, c’est la gymnastique de l’esprit. Véritable compétence qui s’acquiert avec le temps et la pratique, c’est pour vous accompagner dans vos premiers pas sur le chemin de la méditation que Véronique SALÉ vous reçoit pour une méditation guidée.
Vous souhaitez faire abstraction de vos pensées négatives ? Vous libérer de mauvais souvenirs ? Vous êtes à la recherche d’une solution pour arrêter d’imaginer toujours le pire, casser la boucle des scénarios catastrophes qui envahissent votre cerveau face à chaque nouvelle situation ?
Utilisant la méditation en pleine conscience, il s’agit de porter son attention de manière intentionnelle et sans jugement sur le moment présent. Cela donnera à l’esprit un temps de récupération grâce auquel il pourra faire le tri dans ce qui est ou mauvais.
Ainsi, à travers la méditation, Mme SALÉ vous aide à accepter vos pensées, même les plus néfastes, mais surtout à les laisser passer sans avoir besoin de les analyser. C’est cette prise de recul qui vous aidera à lutter contre les états de stress, l’épuisement mental.
Pouvant se pratiquer, assis, debout, couché, au fur et à mesure des séances, vous trouverez ce qui vous correspond le mieux, ce qui vous aide à vous apaiser. L’important, c’est d’être régulier, un peu comme lorsque l’on pratique une activité sportive.
Véronique SALÉ vous propose des séances de méditation à Barneville-Carteret et à distance afin de vous encourager à vivre pleinement l’instant présent.
Réduction du stress, amélioration du sommeil, libération de l’emprise des pensées négatives… Les bienfaits de la méditation sont multiples. Faisant appel à différentes techniques de relaxation, à l’image de la respiration abdominale près de La Haye ou encore la visualisation, elle permet de rééquilibrer le corps et l’esprit tout en vous apaisant.
Influant, à travers ces facteurs psychiques, le système fonctionnel de l’organisme, la méditation en pleine conscience a également une action sur le système cardiovasculaire ainsi que sur le système immunitaire. Vous avez l’impression d’avoir le cœur qui bat à 100 à l’heure ? Vous souffrez de pathologies chroniques (migraines, psoriasis…) dues au stress ? Ce sont des troubles de la concentration qui vous affectent ? Quels que soient vos besoins et votre situation, Mme SALÉ vous accompagne et vous aide à vous libérer de vos maux. Elle vous donnera pour cela tous les outils dont vous avez besoin et auxquels vous pourrez facilement accéder pour faire face à toute situation inconfortable.
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